পাহাড় হোক বা সমুদ্র— গ্রীষ্মের ছুটিতে বেড়াতে যাওয়ার উত্তেজনা আমাদের সবার মধ্যেই থাকে। কিন্তু অনেক সময় উত্তপ্ত আবহাওয়া আর রোদের তেজে সেই আনন্দ ফিকে হয়ে যায়। বিশেষ করে যদি ব্যাগে সঠিক জিনিস না থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভ্রমণের ঝক্কি কমাতে প্রয়োজনীয় কিছু জিনিস সঙ্গে রাখা জরুরি। ব্যাগ গোছানোর আগে জেনে নিন সেগুলি কী কী।
বেশি এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন
ঘুরতে যাওয়ার আনন্দে সানস্ক্রিন মাখতে ভুলে গেলে কিন্তু বিপদ বাড়বে। বাইরে ঘোরাঘুরির ক্ষেত্রে এক ফোঁটা সানস্ক্রিন কিন্তু যথেষ্ট নয়। পাহাড়ে ট্রেকিং হোক বা রিসোর্টের পুল সাইড— ত্বকের সুরক্ষায় অন্তত এসপিএফ ফিফটি বা তার বেশি ক্ষমতার সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। মুখ, ঘাড় এবং হাতের খোলা অংশে পর্যাপ্ত পরিমাণে লাগাতে ভুলবেন না।
পোলারাইজ়ড সানগ্লাস এবং টুপি
ফ্যাশন আর সুরক্ষা— দু'য়ের জন্যই একটি চওড়া টুপি ব্যাগে রাখুন। এটি রোদের তাপ থেকে আপনার মাথা ও মুখকে বাঁচাবে। আর চোখের আরামের জন্য সাধারণ চশমার বদলে পোলারাইজ়ড লেন্সের সানগ্লাস বেছে নিন, যা রোদ থেকে চোখকে রক্ষা করবে।
আরামদায়ক ও হালকা পোশাক
গরমে ভ্রমণের জন্য সুতি বা লিনেন কাপড়ের পোশাকই সেরা। হালকা রঙের ঢিলেঢালা পোশাক শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে এবং ঘাম শুষে নেয়। সিন্থেটিক কাপড় এড়িয়ে চলাই বুদ্ধিমানের কাজ।
সঠিক জুতা নির্বাচন
বেড়াতে গিয়ে দীর্ঘক্ষণ হাঁটাহাঁটি করার জন্য আরামদায়ক জুতা অত্যন্ত জরুরি। পুল সাইডে হাঁটার জন্য ফ্লিপ-ফ্লপ বা স্যান্ডেল এবং পাহাড়ে ঘোরার জন্য হালকা ওজনের স্নিকার্স সঙ্গে রাখুন। ভুল জুতা আপনার ভ্রমণের আনন্দকে যন্ত্রণায় পরিণত করতে পারে।
সাঁতারের পোশাক এবংকুইক-ড্রাই তোয়ালে
এখন বেশিরভাগ রিসোর্টেই পুল থাকে। ঘুরতে গিয়ে যদি সেখানে সাঁতার কাটার পরিকল্পনা থাকে, তা হলে ভালো মানের সুইম স্যুট সঙ্গে রাখা প্রয়োজন। খেয়াল রাখবেন পোশাকের ফেব্রিক যেন স্কিন ফ্রেন্ডলি হয়। আর দ্রুত শুকিয়ে যায়- এমন তোয়ালে অবশ্যই সঙ্গে রাখতে হবে।
পোর্টেবল ফ্যান বা কুলিং মিস্ট স্প্রে
বাইরে ঘুরতে গেলে কিংবা দীর্ঘক্ষণ রোদে দাঁড়িয়ে থাকতে হলে পকেটে ছোট একটি হ্যান্ড হেল্ড ফ্যান বা কুলিং মিস্ট স্প্রে রাখা যেতে পারে। পুদিনা বা অ্যালোভেরা মিশ্রিত মিস্ট স্প্রে মুহূর্তে ত্বকে সতেজ ভাব ফিরিয়ে আনে।
ভালো মানের পাওয়ার ব্যাংক
ছবি তোলা, ম্যাপ দেখা, হোটেল খোঁজা কিংবা টিকিট কাটা— সবকিছুর জন্য আমাদের ফোনের উপরেই নির্ভর করতে হয়। কিন্তু রোদের মধ্যে ফোনের চার্জ দ্রুত শেষ হয়ে যায়। তাই অন্তত ১০,০০০ এমএএইচ ক্ষমতা সম্পন্ন একটি পাওয়ার ব্যাংক সঙ্গে রাখুন, যাতে রাস্তাঘাটে ফোনের চার্জ নিয়ে দুশ্চিন্তায় না পড়তে হয়।
আজকালের খবর/একে
